长期练瑜伽的人颜值变化很大你是不是也被瑜伽改变了？首先是外观的变化，这是肉眼可见的，而且人都是视觉动物，无论男女都是比较喜欢美丽的事物，因此美丽的人就在这个世界上就像开了外挂一样，处处受到照顾，接着便是内在，这是宝藏，它会在时间的洗礼下散发出独特的魅力，这就是人们常常说的气质，拥有气质的人基本人际关系比较好，很多人为他或者她的气质着迷。

　　↑舞王式，妹子处于喧嚣的街头，可以看出这位妹子和其他人的区别吗？没错，就是妹子那若隐若现的气质，对比其他人，妹子更加让人着迷，那笔直站立的腿，那向上抬起的腿半岛·综合体育，那向前弯曲的上半身，那向上抬起抓住向上抬起脚的双手，无不让人啧啧称奇，好，好美！

　　↑轮式，看到这位妹子的柔韧性我还能说什么呢！这直接就是拱成了一座桥的形状吧！妹子这套动作要完成首先得保持俯卧姿势，接着双手放在头两侧，手掌撑住地面，双膝弯曲，脚掌撑住地面，双手和背用力，让身体脱离地面，脚后跟离地，脚尖着地半岛·综合体育。

　　↑蝎子式变体，黑色紧身衣，烈焰红唇，这身材就是我梦想中的女神，这颜值化个精致的妆容保准迷倒万千宅男，妹子的手臂充满了力量半岛·综合体育，直接小手臂支撑在地面，撑起倒立的身体，而且妹子的平衡性一定不差，双腿膝盖弯曲，小腿一只向下，一只向前，这难度可想而知。

　　↑前臂倒立让我感到愉悦，仿佛全身都充满了力量，妹子倒立之后的一字马造型也是酷毙了，那修长笔直的双腿也不得引发了多人的跪舔。小编可以非常害羞的告诉你们，这双腿如果落入我的手里估计能玩一年，你们呢？

　　↑妹子的这套动作有点难度，不知道有多少人解锁了这套姿势，妹子双手手肘弯曲支撑在地面上，撑起了整个身体，妹子一只腿向前，另外一只腿膝盖弯曲，小腿放于背部。

　　↑最后来张漂亮妹妹的照片，这身材你打几分呢？瑜伽妹子的简易坐姿瑜伽也是拍美照的必备动作，妹子膝盖弯曲，膝盖向外，小腿向内，双手自然的放在外侧的脚上。

　　今天你练瑜伽了吗？有没有偷懒呢？长期练瑜伽的女孩纸都美炸了，长期练瑜伽的男孩纸都帅呆了，你呢？是不是也已经被瑜伽改变了。欢迎下方留言发布你的练瑜伽的心得。