半岛体育22岁女孩坚持健身4年增重18斤被吐槽身材过于夸张这位来自韩国的瑜伽女神，晒自己的练习美照，气质十分出众，虽然说长相不是特别的完美，但是却也算是一个中上游水平的。

　　她练习瑜伽的时间其实已经有很长了半岛·综合体育，而且经常因为练习瑜伽的关系半岛·综合体育，整个人的气质也是发生了改变，性格也是发生了明显的变化。

　　以前平时每天工作压力比较大，而且还可能会遇到一些不开心的事情，这个时候她都会选择去练习瑜伽，通过瑜伽让自己放松专注当下。

　　除此之外她还觉得自己的身材上发生了明显的变化，以前自己是一个肢体僵硬的人，现在自己也是变得相对来讲比较柔软，而且她发现自己的皮肤也是变得很细腻光滑。

　　既然这位韩国美女能够通过瑜伽练习来改变自己半岛·综合体育，对于广大女性朋友来说，更是可以帮助改变自己。所以不妨从现在开始，你也开始去练习瑜伽，通过瑜伽的练习说不定也能够改变你自己。

　　再者我们来看第2个动作，第2个动作建议大家可以做一下下犬式，这个动作也是非常好的，能够帮助拉伸双腿的动作，如果你双腿僵硬，可以通过该动作来进行拉伸。