半岛·综合体育试管婴儿成功率要从养出好卵泡开始女性的生育能力和卵巢功能密切相关，而女性一生中排出的成熟卵子大约为400个左右。当进入青春期后，通常每个月有一颗卵泡发育成熟并排出，其余的卵泡便会自行退化、消亡。而成熟卵泡于试管婴儿周期中的重要性不言而喻，可为试管婴儿奠定有利基础。因此，即便是做试管婴儿，也需要从养出好卵泡开始，如此才能为试管成功率做到有效保障。

　　正常情况下，成熟卵泡腔很大、卵丘明显，卵泡内膜细胞呈现多边形，紧靠于卵泡颗粒层，与颗粒层细胞之间有一层基膜相隔。且内膜细胞胞质清亮、胞核圆形，细胞间存在许多毛细血管，而位于外层的外膜细胞为梭形，与周围结缔组织分界不明显。通常卵泡的直径在20㎜以上就属于成熟卵子，但存在个体差异，在临床上18-25㎜均为成熟的卵泡。

　　而发育成熟的卵泡在不孕不育诊疗中有着非常重要的意义，是实现优生的前提。在试管周期诊疗过程中，常常需要进行卵泡监测，目的就是为了查看是否有正常的卵泡生长发育。那么，进行试管婴儿助孕前，如何才能提高卵泡质量，进而获取优质的卵子呢?

　　女性应禁烟禁酒，遵循少食多餐的原则，多吃高蛋白、高纤维、易消化食物以及抗氧化的水果，如鸡蛋、牛奶、草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸;少食生冷、辛辣刺激性食物，避免因过量增加生理刺激物质的摄取，继而影响卵泡品质与排卵周期，便于提高卵子的质量。

　　血含氧量有助于卵子的健康发育，改善卵巢血液循环。因此半岛体育，建议每天进行有氧运动半小时以上，如慢跑、骑自行车、练瑜伽等，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，养出优质成熟的卵泡。

　　如果女性卵细胞遭到电离辐射或是化学毒物的损害而发生畸变，将导致不孕、胎停育、流产等不良结果的发生。所以，女性应远离电离辐射源和化学污染，保护卵泡品质，从而提高卵子质量。

　　长期的熬夜、通宵等不良生活习惯，会造成内分泌紊乱，继而影响卵泡的发育以及排卵过程。因此，女性在备孕期间，一定要保证充足的睡眠半岛体育，这样有助于卵泡发育成熟。

　　压力持续存在或经常发生半岛体育，体内会大量产生一种“焦虑激素”，加重紧张感。其分泌过多会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵功能。因此，适当减少压力、放松心情，有利于成熟优势卵泡的形成。返回搜狐，查看更多