半岛体育情侣瑜伽浪漫又健身（4）_半岛·综合体育(bandao)官方网站

新闻中心 /News

2023-12-20 11:23:36

浏览次数：次

　　半岛体育情侣瑜伽浪漫又健身（4）②女士和男士右臂向前伸直相握，上稍稍向后拉伸，左手向上伸直，停留片刻后换左手相握，右手向上拉伸;

　　④身体恢复挺直，女士身体向前屈伸半岛体育，双手放在男士大腿上;男士手臂伸直，双手放在女士后背，轻轻下压，帮助女士向前拉伸，停留片刻，角色互换练习。

半岛体育情侣瑜伽浪漫又健身（4）(图1)

　　④女士上和头部向上拉伸，手臂向上伸直;男士双手抓住女士手腕半岛体育，帮助女士向上拉伸半岛体育，保持片刻，然后女士慢慢还原放松，角色互换练习。