半岛体育刘敏涛体重仅96斤分享3种瘦身方法学会1个足够甩掉“大象腿”说到娱乐圈中，人气和实力并存的女演员，很多人第一个就会想到刘敏涛。刘敏涛不仅有着很高的表演天赋，更在演艺圈中打拼了近30年，有着很丰富的表演经验和技巧。不少网友应该都看过她出演的《琅琊榜》、《伪装者》，在剧中的精彩表现也是收获了大批的粉丝。

　　刘敏涛在娱乐圈中一直给人一种老戏骨的感觉，毕竟今年刘敏涛也已经44岁半岛体育，但是荧幕前的刘敏涛依旧保持着非常好的状态，虽然经常饰演一些中年女人的角色，但是她私下里还是非常年轻漂亮的，穿衣打扮也是非常的时髦半岛体育，一点都不像是一位已经40多岁的人。

　　刘敏涛对于演戏也是非常的执着和专注，从拍摄第一部作品《祝你好运》到如今也已经有28年了，在这期间，刘敏涛一直都在进步，在激发自己的潜能，这样的专业素养也被很多年轻的演员所模仿所敬佩。除此之外，刘敏涛对于自己也是非常的严格和自律，这一点她的身材就是最好的证明，刘敏涛整个人的身材也是非常的苗条挺拔，甚至体重也仅有96斤，不少网友也是纷纷问到了刘敏涛用到的减肥方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。

　　刘敏涛在减肥期间非常重视自己的饮食，不会经常去吃一些高油盐和高热量的食物，还会定期的吃一些减肥餐，可以有效的降低每日摄入的总热量。

　　很多人认为只有疯狂流汗的剧烈运动才能起到很好的减肥效果，其实一些简单的运动也能起到很好的瘦身效果，刘敏涛就比较喜欢进行快走运动，不仅难度适宜，而且比较容易操作。

　　喝水是比较简单并且轻松的一种减肥方法，减肥期间保证饮水充足，可以有效预防代谢缓慢，并且还能起到很好的抑制食欲的作用半岛体育。