邳州农商银行组织女性健康知识讲座及瑜伽教学活动
邳州农商银行组织女性健康知识讲座及瑜伽教学活动为提高女性员工的身体健康水平，进一步关心关爱女性员工，丰富女性员工精神文化生活，2023年7月15日下午，邳州农商银行特邀妇科疾病专家和专业瑜伽教练半岛体育，为本行女性员工...
关于半岛体育 /ABOUT US 
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14 2023-10
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14 2023-10
半岛·综合体育初级瑜伽入门动作
半岛·综合体育初级瑜伽入门动作莲花坐：改善上半身血液循环,滋养心脏和腹部所有器官,帮助降低血压,调节神经系统,放松腿部肌肉,膝关节炎症严重的人不要练习。 鹰式:调节腿部、膝盖、脚踝和脚部的肌肉;促进躯干肌肉、腹部和背...
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14 2023-10
新手练习瑜伽注意事项
新手练习瑜伽注意事项首先在练习时，一定要选择比较安静的地方半岛·综合体育，特别是如果喜欢在室内练习，足不出户也能练习的人，一定要在自己的房间内 进行 尽量避免室外的嘈杂，因为能够扰乱我们的心境半岛·综合体育，从而达不...
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13 2023-10
入门学习瑜伽视频教程初级
入门学习瑜伽视频教程初级瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。初级入门学习瑜伽应该学习什么招式呢?下面就是学习啦小编给大家整理的入门瑜伽视频初级教程，希望对你有用! 3.一般饮下小杯茶水之后15～30...
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13 2023-10
瑜珈基本知识_百度文库
瑜珈基本知识_百度文库禁忌七:有血液凝固疾病血液凝固病者，避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转，过程中可能导致末梢血流减少，更容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。 一、暖身很重要。不要一开始就做高难度的...
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13 2023-10
半岛·综合体育瑜伽初学者入门必练的16个基础动作
半岛·综合体育瑜伽初学者入门必练的16个基础动作对于很多没有基础的瑜伽小白来说，该如何入门呢，又该练习什么体式呢？其实，答案很简单，那就是从最基础的体式开始，循序渐进的练习，如果有任何疼痛或者不适，请先立即停止。那么，...
