瑜伽入门基本动作全套
瑜伽入门基本动作全套瑜伽入门全套基本动作是山式、仙人掌式、手臂上举山式、下犬式、猫式、婴儿式、骆驼式、下犬式、前屈、幻椅式、山式。 山式站立，吸气，双手向上举过头顶，掌心相对。呼气，曲手肘向下使手臂成W型，掌心向前重...
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12 2023-10
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12 2023-10
瑜伽可以给我们带来什么好处？
瑜伽可以给我们带来什么好处？很多人认为瑜伽很难，经常听到有人说“我没有柔软性，不适合瑜伽”，但其实瑜伽没有特定的年龄和身材限制。 定期的瑜伽练习，可以提高我们的体力、柔韧性和健康状况。找到适合自己的风格，有的甚至可以...
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12 2023-10
半岛体育基本瑜伽动作入门
半岛体育基本瑜伽动作入门过瑜伽健身，来提高身体的抵抗力。对于减肥的朋友们来说，也会通过这种运动以达到瘦身的目的，但是，对于没有瑜伽基础的小白们而言，该如何入门呢，又该练习什么体式呢？下面为大家分享几个简单的基础瑜伽动作...
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11 2023-10
继《夫妻的世界》之后又一部19禁韩剧诞生
继《夫妻的世界》之后又一部19禁韩剧诞生今年3月，由金喜爱领衔主演的韩剧《夫妻的世界》开播，凭借着精彩纷呈和富有议论性的故事，从第一集到大结局都成为热门话题，最终全国平均收视拿下28.4%，成为JTBC历史最高收视率剧...
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11 2023-10
本以为这部会是“王炸”结果第三集就开始“烂尾”了？
本以为这部会是“王炸”结果第三集就开始“烂尾”了？李钟硕的《黑话律师》这周就大结局了，还好金高银的新作《小小姐们》才刚拉开序幕，这可真是猜完硕鼠猜兰花，脑细胞不知道又要死多少。 《小小姐们》是一部网飞制造的高质量韩剧...
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11 2023-10
半岛体育孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣服都湿
半岛体育孙俪挑战瑜伽108式穿紧身衣秀好身材全身暴汗衣服都湿透今天，孙俪在自己的社交网站上发布了一段视频。做瑜伽的是孙俪，她挑战108个pose，要坚持75分钟。可以说，孙俪真的是一位健身达人。 那天孙俪穿着紧身衣，...
