6套开肩的瑜伽体式序列收藏级你值得拥有！

2024-07-17 20:56:32
浏览次数： 次
返回列表

　　6套开肩的瑜伽体式序列收藏级你值得拥有！开肩在瑜伽练习中的地位不言而喻，今天给大家准备了6套开肩的瑜伽体式序列半岛·综合体育，赶紧收藏起来，练习吧！

6套开肩的瑜伽体式序列收藏级你值得拥有！(图1)

　　肩部的6个方向的微运动，虽然动作幅度非常小，但是效果却很棒，尤其是肩部非常僵硬的人，每天练习半岛·综合体育，可以有效的改善肩颈问题，这套序列适合所有人练习，大家在热身以及进行以下开肩序列前半岛·综合体育，都可以做。

上一篇：半岛·综合体育球星们的健身训练新套路NBA迎来瑜伽热潮
下一篇：半岛体育北京哪个瑜伽培训机构正规

搜索