按脚底刺激脚底的穴位 健康长寿都来了科学证明，唾液有防癌作用。而按摩足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底按摩结束后饮一杯冷开水以排毒。按医理：足疗促进血液循环，饮水后既补充水分，又增强废料毒素的排泄，肾脏功能得以改善，新陈代谢正常，人就显得轻快而正常。

　　每晚临睡时盘腿打坐，足底向上，然后屏气静心排除杂念，用双手大拇指时重时轻地按摩两足底“涌泉穴”数百下(“涌泉穴”位于足底前部的凹陷处)半岛·综合体育。一段时间后睡眠改善，让你一觉睡至大天亮。

　　医学专家研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区半岛·综合体育，可产生令人兴奋的疗效。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜。

　　按摩时间可自选抽空进行，最好是每天早晚各一次，每次1030分钟。坚持两周以后半岛·综合体育。对一般颈椎病患者即可出现效果。

　　按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓刷老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体内的阴阳平衡恢复正常。长期坚持按摩脚底，能够有效的增强身体抵抗力，减少患病的可能。

　　足底按摩，可以最大限度的排出你身体里的毒素，让你的脸重新绽放出耀人的光彩。坚持几周，你会惊奇发现你的脸白净而光滑。

　　听说光脚走路这么好，很多人早起常光着脚在地板上走路，这样做是不对的。早晨刚从被子里出来，脚部还没有适应外界的温度，踩在地上很容易着凉，引起腹痛、腹泻。

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