终于发现车晓一直保持90斤体重的秘诀管理身材越早越好2010年1月24日，28岁的车晓嫁给了29岁的山西‬首富李兆会。由于女演员嫁入豪门，婚礼过于奢华，她的婚姻瞬间成为媒体和公众关注的焦点。

　　车晓出生于北京，毕业于北京电影学院，中国内地女演员。2016年，凭借都市情感剧《好先生》而赢得广泛关注。

　　车晓作为一名演员，深知形体的重要性。在诸多运动健身的方式中，车晓选择了瑜伽。一练就是5年，车晓空中瑜伽的照片，她悠然在瑜伽绳上打坐，被万千网友誉为瑜伽小龙女。

　　没有人能随随便便成功，娱乐圈那些明星们娇美的身材亦是如此。车晓就是这些明星中身材比例非常完美的一名美丽女子。

　　车晓‬身高‬170CM，体重仅有90斤，看起来高高瘦瘦的，非常骨感。娱乐圈的年轻后辈层出不穷，女人在年龄方面本来就没有优势，对体型‬很重视‬，稍不留神，可能就会被取代。

　　车晓从出道以来，就是这样的体型，从来都没有胖过，车晓能多年保持体重的原因，并不是她吃不胖，那‬是因为她有瑜伽的习惯，而且坚持了5年以上，特别是难度较高的空中瑜伽。

　　在车晓微博晒出的瑜伽照中，一根简单的“绸带”半岛体育，没有其他可以依靠的物品，只能借助绳子和身体之间的配合才能平衡，可想而知‬车晓可是真本事。

　　近些年，“空中瑜伽”的热潮在国内渐长，不少女明星都是它的追捧者，例如刘涛。瑜伽这项运动，种类非常丰富，但“瑜伽”也是一个慢工出细活的运动，通过日复一日的练习，才能提高身体的柔韧性和平衡能力。

　　空中瑜伽和传统瑜伽的练习方式不同，比起在地面上的传统瑜伽，空中瑜伽可能多了些“不确定”吧！由于是倒吊身体，在失重的前提下去完成动作，但因为有吊床借力的缘故，就不会对脊椎造成压力，对体态有较好的改善效果。

　　空中瑜伽是将中国杂技、传统瑜伽以及普拉提，融合在一起，有难度，亦有挑战性，更需要技巧、柔韧性和平衡力，以及肌肉力量等，在塑造形体，提升气质方面有不可小觑的作用。

　　如果平时经常坚持练瑜伽，对身体会产生明显的好处，如身体塑形半岛体育、改善睡眠、促进血液循环、调节内分泌及改善情绪等。

　　1、身体塑形：练瑜伽的过程当中需要活动身体各关节，同时需要牵拉关节周围的肌肉软组织，从而可以起到预防骨关节疾病的效果，同时有一定塑形的作用，可以改善身体的体态，防止出现腰椎病、颈椎病等；

　　2、改善睡眠：练瑜伽的同时需要调整呼吸，经常练瑜伽半岛体育，可以起到安神镇静的效果，对于改善睡眠有一定的帮助。

　　3、促进血液循环：瑜伽运动有利于改善身体血液循环，提高心肺功能，促进新陈代谢。平时坚持瑜伽运动，也能更好地保持年轻状态。

　　4、调节内分泌：女性经常练瑜伽可以起到调节内分泌的效果，增强身体的活力，对于改善卵巢方面的功能有一定的作用。

　　如今，快要踏入40岁的车晓比妈妈更出色，活得更精彩，最后希望在今后的日子里，车晓能越来越好！