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新闻中心 /News 
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04 2024-08
可以在椅子上做的运动有哪些
可以在椅子上做的运动有哪些坐在办公椅上，双手放在椅背上，身体向左、右两侧扭转，活动腰部肌肉。转腰运动增强了血液的循环，减轻腰部疼痛和腰肌劳损。 将一条腿抬起，放在椅子上，然后换另一条腿，重复进行，可以活动腿部肌肉。抬...
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04 2024-08
练瑜伽有什么坏处
练瑜伽有什么坏处1. 极端的柔韧度对身体有害。瑜伽的核心是增强柔韧度，但是如果练习过度或不正确，就会导致身体变得过度柔软，从而增加受伤的风险，长期可能会导致关节受损。 2. 瑜伽练习时间过长会引起疲劳。由于瑜伽姿势需...
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04 2024-08
半岛·综合体育简单椅子瑜伽 舒缓工作疲劳
半岛·综合体育简单椅子瑜伽 舒缓工作疲劳超负荷的工作致使很多上班族要经常加班加点，饮食不规律还休息不好，长时间健康透支，很容易引发疲劳半岛体育。很多人都会出现这样的现象，一走进办公室就哈欠连天、困意连绵，这样才能改善办...
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03 2024-08
宝宝怎么玩瑜伽球的好方法
宝宝怎么玩瑜伽球的好方法球也是宝宝的一种玩具，它也可以给宝宝带来很多的乐趣。下面是由学习啦小编分享的宝宝玩瑜伽球的主要 1、让宝宝趴在瑜伽球上,妈妈双手扶住宝宝胯部或大腿外侧,前后、左右摇摆瑜伽球。如果宝宝较快适应,...
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03 2024-08
半岛体育练瑜伽的作用有什么
半岛体育练瑜伽的作用有什么1、排毒美容。瑜伽可以促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的到来。瑜伽可以稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇...
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03 2024-08
广州女孩爱上瑜伽裤唯品会数据揭露另类趋势
广州女孩爱上瑜伽裤唯品会数据揭露另类趋势今年夏天，广州遍地“瑜伽女孩”。走在广州的街道上，总是能遇见几个穿着瑜伽裤的窈窕身影。穿着瑜伽裤在珠江边上打卡拍照，成为了广州一道靓丽的风景线。 唯品会数据显示，7月以来，广州...
