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新闻中心 /News 
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02 2024-07
定州市全民健身活动丰富多彩
定州市全民健身活动丰富多彩春节前后，定州市组织开展了全民健身系列活动，形式多样、精彩纷呈的体育活动吸引了众多市民参与，获得广泛好评半岛·综合体育。 活动期间，举办了多项充满竞技性、趣味性、娱乐性的赛事，包括轮滑比赛、...
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02 2024-07
正确使用健身器械 运动效果加倍
正确使用健身器械 运动效果加倍现在走进健身房进行身体锻炼的老年人一天天多起来。无疑，各种各样健身器材的出现，为希望通过锻炼得到健康的人们带来了许多便利，但是，如果不会正确使用健身器材，不仅锻炼效果不佳，有时还会造成事故...
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02 2024-07
半岛·综合体育久坐族注意保养身体 5个瑜伽体式 放松肩颈肌肉
半岛·综合体育久坐族注意保养身体 5个瑜伽体式 放松肩颈肌肉 预防颈椎病社会的发展、时代的进步，造就了越来越多的上班族。许多久坐族整天坐在电脑桌前低头工作，缺少必要的运动和放松，时间长了，很容易导致肩颈肌肉僵硬，引起颈...
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02 2024-07
缓解肩颈不适的瑜伽序列汇总
缓解肩颈不适的瑜伽序列汇总要想缓解肩颈不适，除了拉伸，还需要力量，因此，柔韧性和稳定性都很重要。今天给大家分享一套瑜伽序列，练完肩膀不痛了，而且还有力量，一起试试吧！下面跟随小编一起来学习一下吧。 要想缓解肩颈不适，...
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02 2024-07
这一套简单的瑜伽序列帮你拯救受伤的肩颈 瑜伽体式
这一套简单的瑜伽序列帮你拯救受伤的肩颈 瑜伽体式练瑜伽，很多不了解的人，都以为瑜伽就是追求高难度的体式，将腿放在脖子上，但其实，越是了解瑜伽的人，越是喜欢做简单的体式，因为简单的体式，损伤风险小，效果更好。 练瑜伽，...
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01 2024-07
半岛·综合体育解放你肩颈6个瑜伽动作 瑜伽体式
半岛·综合体育解放你肩颈6个瑜伽动作 瑜伽体式肩关节也就是大臂骨的顶端，要想打开肩膀，多动动手臂就对啦！肩关节分为前侧、后侧、内侧、外侧，所以，怎么动手臂也是有讲究的哦！下面是小编为大家准备的相关的瑜伽体式，赶紧来看看...
